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Je vous présente mon évolution dans les arts martiaux artistiques, dans les tricks et acrobaties. Je donne cours d&amp;#039;arts martiaux artistiques dans la province de Liège, travaille de tricks, d&amp;#039;acro et de creations martiales. 1er COURS GRATUIT, venez decouvrir ce style americain qui melange le traditionnel et le moderne, tout ce que l&amp;#039;on peut retrouver dans les films d&amp;#039;action de maintenant. Les cours : jeudi ==&amp;#62; 19h a 21h 110, rue de jemeppe 4431 LONCIN (Liege) reconnu par la W.K.A.</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-10-19T09:57:31Z</sy:updateBase><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:date>2009-10-19T09:57:31Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>Arriere full</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77d9ce13/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C26624886760EArriere0Efull0Bhtml/story01.htm</link><description>Voila une bonne chose de faite, l'arrière full, a tester sur praticable maintenant.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/77d9ce13/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2010762771/u/0/f/437763/c/32256/s/2010762771/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2010762771/u/0/f/437763/c/32256/s/2010762771/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2662488676-Arriere-full.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-19T09:58:53Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2662488676-Arriere-full.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2662488676.1.gif" alt="" /></a> Voila une bonne chose de faite, l&#039;arrière full, a tester sur praticable maintenant.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Double buterfly twist</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/def2a94/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C26550A850A280EDouble0Ebuterfly0Etwist0Bhtml/story01.htm</link><description>Je continue a travailler mon double btwist, ce qu'il me manque, c'est la réception. Savez-vous m'aider pour avoir ma réception ? &lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/def2a94/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/233777812/u/0/f/437763/c/32256/s/233777812/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/233777812/u/0/f/437763/c/32256/s/233777812/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2655085028-Double-buterfly-twist.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-12T09:31:30Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2655085028-Double-buterfly-twist.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2655085028.1.gif" alt="" /></a> Je continue a travailler mon double btwist, ce qu&#039;il me manque, c&#039;est la réception. Savez-vous m&#039;aider pour avoir ma réception ? </p>]]></content:encoded></item><item><title>Lune switch</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6fbc7428/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C26483384180ELune0Eswitch0Bhtml/story01.htm</link><description>Une petite lune où je change de jambe, a lancer sur praticable au prochain entrainement et a lancer une 2e lune après !&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6fbc7428/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1874621480/u/0/f/437763/c/32256/s/1874621480/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1874621480/u/0/f/437763/c/32256/s/1874621480/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2648338418-Lune-switch.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-05T21:07:59Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2648338418-Lune-switch.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2648338418.1.gif" alt="" /></a> Une petite lune où je change de jambe, a lancer sur praticable au prochain entrainement et a lancer une 2e lune après !</p>]]></content:encoded></item><item><title>Salto arriere lateef</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/244e80f0/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C26483355240ESalto0Earriere0Elateef0Bhtml/story01.htm</link><description>Je travaille en ce moment mon salto arrière a le garder le plus longtemps en l'aire et puis grouper a la dernière seconde, j'ai encore du boulot mais j'en ai déjà eu...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/244e80f0/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/609124592/u/0/f/437763/c/32256/s/609124592/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/609124592/u/0/f/437763/c/32256/s/609124592/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2648335524-Salto-arriere-lateef.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-05T21:04:22Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2648335524-Salto-arriere-lateef.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2648335524.1.gif" alt="" /></a> Je travaille en ce moment mon salto arrière a le garder le plus longtemps en l&#039;aire et puis grouper a la dernière seconde, j&#039;ai encore du boulot mais j&#039;en ai déjà eu...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Lune</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/586aeb47/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C2640A10A0A9340ELune0Bhtml/story01.htm</link><description>Lune jambe décalée sans élan, beaucoup plus facile comme ça qu'avec élan.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/586aeb47/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1483402055/u/0/f/437763/c/32256/s/1483402055/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1483402055/u/0/f/437763/c/32256/s/1483402055/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2640100934-Lune.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-28T11:05:58Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2640100934-Lune.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2640100934.1.gif" alt="" /></a> Lune jambe décalée sans élan, beaucoup plus facile comme ça qu&#039;avec élan.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Btwist Salto Arrière</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/517456cd/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C2640A0A981180EBtwist0ESalto0EArriere0Bhtml/story01.htm</link><description>Petit combo mais j'ose toujours pas sur praticable. Je l'ai déjà réussi sans temps d'arrêt entre mais bon, c'est toujours quand je filme que je le foire !&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/517456cd/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1366578893/u/0/f/437763/c/32256/s/1366578893/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1366578893/u/0/f/437763/c/32256/s/1366578893/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2640098118-Btwist-Salto-Arriere.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-28T11:03:51Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2640098118-Btwist-Salto-Arriere.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2640098118.1.gif" alt="" /></a> Petit combo mais j&#039;ose toujours pas sur praticable. Je l&#039;ai déjà réussi sans temps d&#039;arrêt entre mais bon, c&#039;est toujours quand je filme que je le foire !</p>]]></content:encoded></item><item><title>Flick Salto Arrière</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/56d3f6d/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C2640A0A9480A0A0EFlick0ESalto0EArriere0Bhtml/story01.htm</link><description>Travail de mon flick, encore beaucoup de boulot sur celui la.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/56d3f6d/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/91045741/u/0/f/437763/c/32256/s/91045741/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/91045741/u/0/f/437763/c/32256/s/91045741/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2640094800-Flick-Salto-Arriere.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-28T10:58:35Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2640094800-Flick-Salto-Arriere.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2640094800.1.gif" alt="" /></a> Travail de mon flick, encore beaucoup de boulot sur celui la.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Sideswipe</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/67040276/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C2619915260A0ESideswipe0Bhtml/story01.htm</link><description>Une façon différente de faire mon sideswipe, a travailler quand même.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/67040276/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1728316022/u/0/f/437763/c/32256/s/1728316022/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1728316022/u/0/f/437763/c/32256/s/1728316022/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2619915260-Sideswipe.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-10T09:08:56Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2619915260-Sideswipe.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2619915260.1.gif" alt="" /></a> Une façon différente de faire mon sideswipe, a travailler quand même.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Stage</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5293d0f/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C26158799860EStage0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour la 3e année consécutive, l'Hiryuu Dojo s'est rendu à Béveren pour suivre le stage donné par les AllStar USA. On a eu comme instructeur Steven Horst et Chris...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5293d0f/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/86588687/u/0/f/437763/c/32256/s/86588687/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/86588687/u/0/f/437763/c/32256/s/86588687/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2615879986-Stage.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-06T12:01:33Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2615879986-Stage.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2615879986.1.jpg" alt="" /></a> Pour la 3e année consécutive, l&#039;Hiryuu Dojo s&#039;est rendu à Béveren pour suivre le stage donné par les AllStar USA. On a eu comme instructeur Steven Horst et Chris...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Training Ext.</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6179b64c/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25950A0A63220ETraining0EExt0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6179b64c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1635366476/u/0/f/437763/c/32256/s/1635366476/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1635366476/u/0/f/437763/c/32256/s/1635366476/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2595006322-Training-Ext.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-22T11:00:08Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2595006322-Training-Ext.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2595006322.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>FreeRun</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/731f70ac/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25850A357510EFreeRun0Bhtml/story01.htm</link><description>Test d'une passe barrière double leg twist. Pas trop loin, j'ai toujours un pied en 1er qui touche le sol, reste a vriller plus vite ou a le faire plus haut.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/731f70ac/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1931440300/u/0/f/437763/c/32256/s/1931440300/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1931440300/u/0/f/437763/c/32256/s/1931440300/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2585035751-FreeRun.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-14T11:10:36Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2585035751-FreeRun.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2585035751.1.gif" alt="" /></a> Test d&#039;une passe barrière double leg twist. Pas trop loin, j&#039;ai toujours un pied en 1er qui touche le sol, reste a vriller plus vite ou a le faire plus haut.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Corkscrew</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1302e2a7/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25850A314170ECorkscrew0Bhtml/story01.htm</link><description>Travail du cork/lune vrillé. a la vertical donc le réaliser comme un arrière full.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1302e2a7/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/318956199/u/0/f/437763/c/32256/s/318956199/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/318956199/u/0/f/437763/c/32256/s/318956199/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2585031417-Corkscrew.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-14T11:07:50Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2585031417-Corkscrew.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2585031417.1.gif" alt="" /></a> Travail du cork/lune vrillé. a la vertical donc le réaliser comme un arrière full.</p>]]></content:encoded></item><item><title>FreeRun</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/bf03f09/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25850A255950EFreeRun0Bhtml/story01.htm</link><description>Un petit enchainement sympa avec un tracassé costal a tester dehors.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/bf03f09/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/200294153/u/0/f/437763/c/32256/s/200294153/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/200294153/u/0/f/437763/c/32256/s/200294153/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2585025595-FreeRun.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-14T11:03:52Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2585025595-FreeRun.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2585025595.1.gif" alt="" /></a> Un petit enchainement sympa avec un tracassé costal a tester dehors.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Aerial Twist</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7e62addf/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25629729430EAerial0ETwist0Bhtml/story01.htm</link><description>J'ai travaillé la finition de la aerial twist de manière a bien démarrer sur une jambe et finir sur la 2e.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7e62addf/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2120396255/u/0/f/437763/c/32256/s/2120396255/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2120396255/u/0/f/437763/c/32256/s/2120396255/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2562972943-Aerial-Twist.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-27T21:21:39Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2562972943-Aerial-Twist.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2562972943.1.gif" alt="" /></a> J&#039;ai travaillé la finition de la aerial twist de manière a bien démarrer sur une jambe et finir sur la 2e.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Dleg Twist</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4890698a/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25629697130EDleg0ETwist0Bhtml/story01.htm</link><description>Un petit délire avec un obstacle.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4890698a/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1217423754/u/0/f/437763/c/32256/s/1217423754/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1217423754/u/0/f/437763/c/32256/s/1217423754/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2562969713-Dleg-Twist.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-27T21:19:06Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2562969713-Dleg-Twist.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2562969713.1.gif" alt="" /></a> Un petit délire avec un obstacle.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Buterfly twist to corkscrew</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1fb5c8e4/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25431789150EButerfly0Etwist0Eto0Ecorkscrew0Bhtml/story01.htm</link><description>2é enchainement, btwist cork.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1fb5c8e4/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/532007140/u/0/f/437763/c/32256/s/532007140/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/532007140/u/0/f/437763/c/32256/s/532007140/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2543178915-Buterfly-twist-to-corkscrew.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-12T21:12:42Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2543178915-Buterfly-twist-to-corkscrew.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2543178915.1.gif" alt="" /></a> 2é enchainement, btwist cork.</p>]]></content:encoded></item><item><title>shebada cork</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3a5e0b1e/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25431749810Eshebada0Ecork0Bhtml/story01.htm</link><description>Shebada ou Scoot, suivi d'un corkscrew (lune vrillé). Après-midi dédié au cork avec un trickz avant.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3a5e0b1e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/979241758/u/0/f/437763/c/32256/s/979241758/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/979241758/u/0/f/437763/c/32256/s/979241758/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2543174981-shebada-cork.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-12T21:09:59Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2543174981-shebada-cork.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2543174981.1.gif" alt="" /></a> Shebada ou Scoot, suivi d&#039;un corkscrew (lune vrillé). Après-midi dédié au cork avec un trickz avant.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Side gainer</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2ec00773/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25431696670ESide0Egainer0Bhtml/story01.htm</link><description>Un petit side gainer.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2ec00773/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/784336755/u/0/f/437763/c/32256/s/784336755/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/784336755/u/0/f/437763/c/32256/s/784336755/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2543169667-Side-gainer.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-12T21:06:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2543169667-Side-gainer.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2543169667.1.gif" alt="" /></a> Un petit side gainer.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Flashkick</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3b858a39/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25331220A470EFlashkick0Bhtml/story01.htm</link><description>Un petit flashkick sur place assez sympa mais le kick est un peu tard.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3b858a39/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/998607417/u/0/f/437763/c/32256/s/998607417/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/998607417/u/0/f/437763/c/32256/s/998607417/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2533122047-Flashkick.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T19:13:28Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2533122047-Flashkick.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2533122047.1.gif" alt="" /></a> Un petit flashkick sur place assez sympa mais le kick est un peu tard.</p>]]></content:encoded></item><item><title>Double full</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/52984ec6/l/0Ltaekwon0A10Bskyrock0N0C25330A860A530EDouble0Efull0Bhtml/story01.htm</link><description>Il y a de l'évolution, dans quelques entrainements, je pourrais le tester sur praticable.&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/52984ec6/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1385713350/u/0/f/437763/c/32256/s/1385713350/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1385713350/u/0/f/437763/c/32256/s/1385713350/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://taekwon01.skyrock.com/2533086053-Double-full.html</guid><dc:creator>taekwon01</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T19:18:04Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://taekwon01.skyrock.com/2533086053-Double-full.html"><img align="left" src="http://04.mgl.skyrock.com/blog/vig/taekwon01.5521104.2533086053.1.gif" alt="" /></a> Il y a de l&#039;évolution, dans quelques entrainements, je pourrais le tester sur praticable.</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
